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巴浪鱼好吃。1、肉结实，味鲜美，性平味甘，食之可滋补强壮。2、巴浪鱼脂肪含量较低，高蛋白丰富，可以促进人体新陈代谢。巴浪鱼又名刺巴鱼、棍子鱼、黄占、池鱼等，学名蓝圆鲹，外形如梭似匕，是一种物美价廉的海

食材明细菠萝一个米饭适量白砂糖适量枸杞适量葡萄干适量干红枣适量酸甜口味其他工艺半小时耗时简单难度香甜菠萝饭的做法步骤1先把大米饭煮好，然后把菠萝肉掏空成碗状2把干红枣切小丁，跟葡萄干枸杞放一起3把菠萝